90kg切り^^v

2012/10/25

最近は、JR九州ウォーキングの報告ばかりで体重に関する報告を全然してませんでした^^; 今日体重計に乗ってみたら90kgを切っていたので写真を掲載しておきます。おそらく明日には90kg台に戻っているとは思いますが…

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■体重

運動メニューはウォーキングしかやっていません。ただし、JR九州ウォーキング以外の日は8.4ｋｍのウォーキングを欠かさずにやっています。ダイエットを始める前は朝昼晩の3食の外に間食もしていたのですが、ダイエットを始めてからは、朝を食べないようし、間食もJR九州ウォーキングの時以外はしないようにしています。近いうちに、今度は80kg切りの報告ができるようにがんばります。